Vandring og velvære

Hver dag vandrer vi i skov eller ved strand i den smukke omegn. Du får masser af frisk luft og bevægelse – og rig mulighed for at nyde mange slags natur. Der er halvdagsture, men også lange ture med madpakke. Vi veksler mellem walk and talk og vandring i stilhed, og der bliver også god tid til bare at vandre, som du selv har behov for.

Når vi ikke vandrer, får du forkælelse og velvære til dig og din krop, fx:

  • stræk og blid afspænding
  • alt godt til fødderne
  • yoga og guidet meditation
  • tips og ideer til god søvn
  • body awareness øvelser
  • en vinterbadetur eller sommerdukkert afhængigt af årstiden

Velkommen til en uge med en masse af det, du måske savner, men ikke altid får gjort!

Se flere fag på Krop & Bevidsthed

Kontakt os

Har du spørgsmål, eller ønsker du at høre mere om Odder Højskole?

X