Vandring og velvære

Hver formiddag tager vi på vandretur i skov eller ved strand i vores smukke omegn. Vi går, uanset om det regner, sner, stormer eller er solskin. Du kommer gennem mange slags natur. Du bliver måske udfordret af vejret. Du bliver træt og får masser af frisk luft.

Vi veksler mellem walk and talk og vandring i stilhed. Men der bliver også god tid til bare at vandre, som du har lyst til.

Om eftermiddagen bliver du og din krop forkælet. Hver dag har et tema, fx

• Udstrækning og afspænding
• Alt godt til fødderne
• Yoga og meditation
• Tips og ideer til god søvn

Velkommen til en uge med en masse af det, du så tit savner, men ikke altid får gjort!