At kunne mærke sig selv, vide hvem man er, kende egne grænser og behov samt lytte til det alt sammen er ikke givet for de fleste. Det kan være svært at være tydelig, vælge til og fra samt udfolde det, man er og kan i en hverdag med studie, karriere, familie, venner og hobbies. Mange af os forsøger at tænke os til, hvordan vi får det bedste ud af livet. Men vores tanker kan nemt blive påvirket af andres idéer eller forventninger eller vi lader os styre for meget af vores fornuft eller bestemte forestillinger. På kurset udforsker vi, hvad sker, når vi giver hovedet en pause, og sanser og krop får mere plads.

Kurset tager udgangspunkt i kropsbevidsthed og vi arbejder især med midten af kroppen; bækkenet, kropskernen og rygsøjlen og fordyber os i begrebet centrering. Vi fokuserer også på den fysiske kontakt med jorden og begrebet grounding. Gennem kropslige sansninger og oplevelser får du øget indsigt i kroppens potentialer og muligheder.

Vi vil arbejde både dynamisk, legende, roligt og blidt. Du får plads til at være indadvendt med dig selv og mere udadvendt i parøvelser og sammen med hele gruppen. Det kropslige og praktiske arbejde fylder på kurset, men suppleres med refleksionsstunder og teoretiske oplæg.

Underviser: Manja Harsted Flammild, f. 1979, Psykomotorisk Terapeut, uddannet vejleder og med en Master i Idræt og Velfærd. Til dagligt ansat som Lektor på Psykomotorikuddannelsen, VIA, Randers.

Hvem kan deltage: alle med interesse for kroppen samt lyst til at bevæge sig med fokus på ovenstående tema. Er du ansøger til Psykomotorikuddannelsen på VIA i Randers, er kurset en god investering ift. at kende mere til psykomotorik og dermed øge din mulighed for optagelse på uddannelsen. Kurset afholdes ved min 10 deltagere.

Tid: Lørdag d. 8. marts 2025 kl. 10.00-17.30.

Der er morgenmad kl. 09.15, inden kurset starter kl. 10.00. Her kan du desuden smøre en frokost-madpakke. Om eftermiddagen serveres kaffe, te, kage og frugt.

Det er muligt at spise aftensmad kl. 18.00, hvis du ønsker det. Husk på forhånd at give besked til skolen om dette på: mail@odderhojskole.dk

Sted: Skolen for Krop og Bevidsthed på Odder Højskole, Rørthvej 34 A, 8300 Odder.

Pris: 800,- inkl. mokost (morgenmad/frokost), kaffe, te, kage, frugt og evt. aftensmad.

Medbring:  Løst tøj, som du kan bevæge dig i – gerne lag på lag, da vi skal være både rolige og aktive. Sokker, vandflaske, evt. notesbog og skrivegrej

Yderligere info: Spørgsmål angående kurset kan rettes til Manja Harsted Flammild på mafl@via.dk. Spørgsmål angående tilmelding og betaling kan rettes til Odder Højskoles kontor. Klik her, hvis du gerne vil læse mere om Odder Højskoles Skole for Krop og Bevidsthed.

Se også www.via.dk/uddannelser/psykomotorik for yderligere informationer om Psykomotorikuddannelsen.