Krop og Stilhed
En oase af ro og velvære til krop og sind med enkle øvelser inspireret af yoga, meditation og mindfulness.
I en travl højskolehverdag med mange mennesker omkring dig og aktiviteter fra tidlig morgen til sen aften er ’Krop og Stilhed’ et pusterum. Her kan du trække vejret dybt, strække din krop, komme hjem i dig selv og lade op.
Du får enkle øvelser, der løsner kroppen, en guidet meditation, du kan bruge i din hverdag, kropslig forkælelse samt tips til at modvirke stress.
Se flere fag på Krop & Bevidsthed
Mød eleverne
-
Riv 4-5 mdr. ud af kalenderen, tag en pause og slå hovedet fra, find dig selv og det DU er god til, få venner for livet fra nær og fjern, ryk- og bryd grænser, oplev boblende livsglæde, lær at nyde og nyd at lære - få en oplevelse og minder for livet og tag på OH! GO FOR IT - du vil ikke fortryde det!.
Tidligere elev
