Meditation

I meditation laver vi enkle meditationsøvelser, som tager udgangspunkt i krop, åndedræt og temaer fra din almindelige hverdag. Og du lærer, hvordan du kan blive bedre til at være i nuet. Meditation opbygger struktur i bevidstheden og hjælper os til at skabe bedre balance mellem hoved og krop. Det har vi brug for, når tankerne kører i ring.

Faget har først og fremmest med bevidsthed at gøre, ikke med religion. Den løfter perspektivet, når livet er svært og giver os noget at pejle efter, når vi kommer i tvivl. At meditere er en af de største gaver, du kan give dig selv. Gaven foldes langsomt ud – til gengæld varer den måske resten af livet.

Se flere fag på Krop & Bevidsthed

Mød eleverne

  • Riv 4-5 mdr. ud af kalenderen, tag en pause og slå hovedet fra, find dig selv og det DU er god til, få venner for livet fra nær og fjern, ryk- og bryd grænser, oplev boblende livsglæde, lær at nyde og nyd at lære - få en oplevelse og minder for livet og tag på OH! GO FOR IT - du vil ikke fortryde det!.

    Ida Hvidtfeldt Skovmøller
    Ida Hvidtfeldt Skovmøller Tidligere elev
Kontakt os

Har du spørgsmål, eller ønsker du at høre mere om Odder Højskole?