Yoga

Traditionel yoga, inspireret af Hatha og den dynamiske, blandes med kropsøvelser, der strækker, smidiggør og afspænder hele din krop. Vi tilstræber at nå til bunds i stillingerne, samtidig med at vi skaber et behageligt flow fra øvelse til øvelse.

Vi lægger vægt på:

  • ro
  • velvære
  • fordybelse
  • koncentration
  • styrke
  • balance
  • udholdenhed
  • kropsholdning
  • et sundt åndedræt

Vi slutter af med meditation eller dybde-afspænding, som kan afhjælpe stress samt styrke din evne til nærvær.

Hvis du finder dette fag interessant, kan du læse videre om Odder Højskoles mange andre fag på Krop og Bevidsthed. Her har vi blandt andet AkroYoga, der kombinerer dette fag og leg.

Se flere fag på Krop og Bevidsthed

Mød eleverne

  • Riv 4-5 mdr. ud af kalenderen, tag en pause og slå hovedet fra, find dig selv og det DU er god til, få venner for livet fra nær og fjern, ryk- og bryd grænser, oplev boblende livsglæde, lær at nyde og nyd at lære - få en oplevelse og minder for livet og tag på OH! GO FOR IT - du vil ikke fortryde det!.

    Ida Hvidtfeldt Skovmøller
    Ida Hvidtfeldt Skovmøller Tidligere elev
Kontakt os

Har du spørgsmål, eller ønsker du at høre mere om Odder Højskole?

X