Sport & Crossfit

SPORT OG CROSSFIT ER ET Ø-FAG!

Hele ugen arbejder du med de fundamentale bevægelser, der bruges i funktionel træning.

På Sport og Crossfit træner vi styrke, kondition og smidighed. Du vil få teori bag træning og basal viden om hvordan træning og kost går hånd i hånd.  Du vil arbejde med sved og passion, og du vil få et overordnet indblik i, hvordan du får en sundere og mere passioneret hverdag.

På Sport og Crossfit bliver du undervist af Simon Søndergaard, der også underviser i bl.a. Volley. Simon er uddannet i Idræt fra Aarhus Universitet, og deler gerne ud af sin enorme viden om træning, kost og meget, meget mere.

På Skolen for Sport & Fitness samarbejder vi med Spektrum Odder for at optimere dine muligheder for at træne din krop.

Et Ø-fag er et fag, der afskiller sig fra de andre fag ved, at du har det i en hel uge. Et semester på Odder Højskole består af 3 moduler, hvor du har almindelig skemaundervisning. Hver gang et modul stopper, kommer der en Ø-uge, dvs. en uge med Ø-fag, hvor du kan vælge et fag du gerne vil nørde med hele ugen igennem.