Mindfulness

Mindfulness på Odder Højskole er en metode og en livsanskuelse. Det er noget du gennem daglig praksis kan tillægge dig ved at træne din opmærksomhed, dit nærvær og din tilstedeværelse. Du lærer enkle opmærksomhedsøvelser – nogle med fokus på kroppen. Andre med udgangspunkt i dit mentale tankemønster.

Hvis du lader øvelserne blive en del af din hverdag, kan de hjælpe dig til at komme ind i nuet og blive mere nærværende i dit liv.

Hvis dette fag har fanget din interesse, kan det være at andre fag på skolen for psykologi også vil gøre det.

Læs blandt andet mere om teambuilding og klinisk psykologi.

Se flere fag på psykologi

Mød eleverne

  • Riv 4-5 mdr. ud af kalenderen, tag en pause og slå hovedet fra, find dig selv og det DU er god til, få venner for livet fra nær og fjern, ryk- og bryd grænser, oplev boblende livsglæde, lær at nyde og nyd at lære - få en oplevelse og minder for livet og tag på OH! GO FOR IT - du vil ikke fortryde det!.

    Ida Hvidtfeldt Skovmøller
    Ida Hvidtfeldt Skovmøller Tidligere elev
Kontakt os

Har du spørgsmål, eller ønsker du at høre mere om Odder Højskole?