Kropsholdning
Kropsholdning og praktisk anatomi
Vi arbejder med, hvordan kroppen er bygget op – ser på vores krops anatomi og fysiologi, tager fat på emner som korrekt kropsholdning – stående, liggende, siddende og naturligvis i bevægelse.
Vi tager et smut omkring ergonomi via Mensendieck-inspirerede øvelser, korrekt muskelbrug og generel træning på trods af skader og med spørgsmål som, hvor går grænsen mellem hypermobilitet og smidighed, hvordan forebygger man skader, m.m. Vi snakker om koordination og balance, træning, opvarmning og udstrækning
Målet er at få teori og praktik til at gå op i en højere enhed!