Tai-Chi
Tai chi chuan er oprindeligt kampkunst, der bygger på modtagelighed overfor modstanderens energi og øvelsen af egne energier sker gennem udøvelser af langsomme bløde graciøse bevægelser, hvorigennem der styrkes grounding og centrering. Der arbejdes derudover med det mentale element for at for øge vores focus og koncentration.
| |
|