Valgfag

Yoga

Yogaens skønhed ligger i dens mangfoldighed. Den er for alle, der har problemer med stress, overvægt, ømme muskler, svag ryg og stive led.

Vi laver rolige øvelser kombineret med åndedrætsteknik, som afspænder, strækker og smidiggør hele kroppen. Yoga styrker koncentrationsevnen, stabiliserer krop og psyke samt giver ro og fornyet energi.

Drømme og det ubevidste

Drømmene afspejler vores livssituation. Hvis vi forstår vore drømme og deres symbolske sprog, kan vi lære noget om, hvem vi er, og hvilke ressourcer vi rummer.

Du får afklaret begreber som jeget, skyggen, projektion og kompleks. Vi arbejder med mænd, kvinder og polaritet. Og vi fordyber os i symboler, fantasirejser og forskellige meditations- og maleteknikker, som kan afdække en drøms budskab og kerne.

Temafag

Krop og Kost

Vi ser på, hvordan fødevarer og stimulanser påvirker vores velbefindende. Og vi vil arbejde med de vaner og mønstre, der ofte styrer vores syn på kroppen og måden, vi behandler den på.

Du får mulighed for at spise anderledes, end du plejer, så du kan forny dit syn på mad og få sundere vaner. Gennem kropsøvelser, massage og akupressur løsner vi spændinger og renser ud i kroppen. Vi mediterer og vandrer i naturen, så du og din krop får næring, glæde og omsorg.

Massage

Massage er kommunikation uden ord. Den giver os mulighed for at træne vores intuition og indfølende evne, som er vigtig, når vi skal sanse andre mennesker.

Du vil få og give ansigts-, fod- og rygmassage, healing og tecno-massage.
Skolen har indstillelige massagebrikse, så du kan arbejde i den rigtige højde, og vi bruger massageolier af høj kvalitet.

“Drømme og det ubevidste er et godt supplement til Krop og
Bevidsthed, fordi drømmene afspejler, hvor langt du er i din
personlige proces.”

- Sandra Fredsted,
forårsholdet 2006

Læs hvad eleverne iøvrigt siger om undervisningen