Hovedfag

Krop og Bevidsthed

I hovedfaget Krop og Bevidsthed lærer du at møde livets udfordringer med styrke, mod og overblik. Gennem kropsarbejde bliver du mere bevidst om dine fysiske vaner, bevægemønstre og muskelspændinger, så du lærer at bruge kroppen optimalt.

Gennem en dybere kontakt til dit indre bliver du bedre til at udtrykke dig og får mod til ærligt at vise, hvem du er. Du øger dit selvværd, får energi og tør være mere spontan. Procesarbejde giver dig personlig vækst og øget livskvalitet.

Undervisningen veksler mellem teori, leg, lyd, bevægelse, meditation, afspænding, massage og healing. Anatomi og fysiologi indgår som en naturlig del af faget.

Vi udtrykker os på papir med ord og farver, og vi arbejder i naturen, når vejret tillader det. Vi lægger vægt på dialog mellem deltagerne og mellem dig og dine lærere. Gennem dialogen lærer du at sætte ord på dine oplevelser, så de bliver bevidstgjorte.

Energi

Energibevidsthed er et nøgleord i undervisningen. Ofte bruger vi vores energi uhensigtsmæssigt, fx i det mentale, når tankerne kører i ring– eller i det emotionelle, når vi undertrykker vores følelser, eller de løber af med os. Energi er ikke bare fart over feltet. Der er også energi i at være stille, lyttende og indadvendt.

Energibevidsthed handler om at mærke dit eget energi-niveau og respektere det. Du lærer, hvordan du kan give dig selv omsorg, når du har behov for det. Og hvordan du kan bygge energi op gennem meditation, kropsøvelser og fri bevægelse til forskellig musik.

Praksis

Kurset præsenterer dig for mange indgangsvinkler til din personlige udviklingsproces og relateres hele tiden til din praktiske hverdag og dit aktuelle liv. Vi berører emner som:

• Stress
• Selvværd
• Spiritualitet
• Dit livs drømme
• Relationer
• Sex
• Kærlighed
• Parforhold

I kursusforløbet indgår individuel samtale og vejledning med underviserne.

“En ny måde at se verden på”

- Trine Søndergaard, forårsholdet 2006